はぴママ学級ってなに？ 東京都北区のはぴママ学級と呼ばれる母親学級/マザークラスは、ほぼ毎月、平日に北区保健所、赤羽会館、滝野川健康支援センターの3会場で開催されており、全3回、2時間の講習会となっています。 はぴママ学 … 続きを読む →

産前・産後のセルフケア講座とは？ 産前（妊娠16週以降で運動制限のない方）と産後（産後60日〜120日までの方）が対象で、講師にNPO法人マドレボニータの産後セルフケアインストラクターがいらっしゃり、バランスボールエクサ … 続きを読む →